经常痛经的人可以通过生活调理、饮食调理、药物调理、针灸调理、手术调理等，达到缓解的目的。
一般来说，在日常生活中应该加强各方面的护理工作，尽量不要让腹部着凉，也不要吃刺激性的食物，必要时还可以通过热敷帮助缓解疼痛。此外痛经的女性应该注意选择合适的食材进行食疗，比如经期使用生姜红糖水、红豆粥、小米粥、山药粥等进行食疗，帮助改善腹部疼痛。
痛经比较严重的人群应该选择适宜的药物治疗，比如遵医嘱口服益母草颗粒、元胡止痛片、布洛芬片等，能够有效改善疼痛。条件允许的情况下也可以进行针灸治疗，针灸治疗是安全、绿色的疗法，一般副作用小，操作也比较方便。针对器质性病变引起的痛经，可以选择手术调理，比如进行腹腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等，术后痛经的症状也可以得到控制。
导致女性痛经的原因比较多，一定要有针对性进行治疗才能取得更好的治疗效果。日常生活中注意多休息，密切观察经期的变化。
