一般来说，吃止痛药、短效避孕药、热饮等可以缓解痛经。
止痛药常选择布洛芬，该药对原发性痛经和继发性痛经都有很好的缓解作用，但只用于短暂的缓解疼痛，没有治疗作用；短效避孕药需在医生指导下使用，主要用于治疗和缓解成年且暂无生育需求的顽固性痛经。
通过热饮来舒张子宫血管，缓解痛经，根据这个原理也可以使用暖宝宝或者热水袋进行腹部保暖来缓解痛经。此外给予心理支持、营养健康饮食、戒烟酒、适当锻炼、肥胖者减轻体重、保证充足的睡眠等都可有效缓解和预防痛经。
对于长期且逐渐加重的痛经，应警惕继发性痛经，为避免引起其他并发症，需积极寻找病因并治疗，如宫颈狭窄可行宫颈扩张术、子宫内膜异位症可行病灶切除术、盆腔炎可行抗生素甚至手术治疗等。
