痛经可以吃药物、热的汤汁类食物等来缓解疼痛。
不管是原发性痛经还是继发性痛经，布洛芬等止痛药都可快速短暂的缓解疼痛，止痛效果好但没有治疗作用；短效避孕药在缓解痛经中应用也比较多，可以用于治疗顽固性痛经，需要注意的是短效避孕药只能用于成年且暂无生育需求的患者，应在医生指导下使用。
热的汤汁类食物可以有效舒张子宫血管，缓解痛经。根据这个原理也可以使用暖宝宝或者热水袋进行腹部保暖来缓解痛经。
除了上述方法，痛经患者还可以通过心理护理、积极治疗引起痛经的疾病（如宫颈狭窄可行宫颈扩张术；子宫内膜异位症可行病灶切除术；盆腔炎可行抗生素甚至手术治疗）、健康饮食、戒烟酒、适当锻炼、肥胖者减轻体重、保证充足的睡眠等来缓解和预防。
