痛经按压子宫穴、气海穴、三阴交穴等穴位所在处可以缓解。
子宫穴在肚脐下4寸、前正中线旁开3寸的位置，左右两侧各一。用手按压子宫穴所在的位置，有理气止痛、调经助孕的作用，可以缓解气滞血瘀引起的痛经症状。
气海穴位于脐下1.5寸、腹正中线处，主要作用是益气、调经、助阳。按压气海穴所在部位，用于缓解因气虚、阳虚、宫寒等引起的痛经症状。
三阴交穴在小腿胫骨内侧缘后方、内踝尖上3寸处，主要有补肝益肾、止带调经的作用。按压该穴位所在处，对肝肾不调引起的痛经和月经不调有调理作用。
另外，按压关于穴、血海穴、次髎穴等穴位所在处，对痛经也有一定的缓解作用，具体情况应当咨询专科医生。平时养成良好生活规律，不过度劳累，不饮酒，不吸烟，避免寒冷刺激。
