痛经严重时，可以通过吃食物、热饮、药物等缓解疼痛。
1、食物止痛。可以吃一些活血化瘀的温热性食物来缓解，比如生姜、大蒜、香菜、红枣、桂皮、核桃、黑豆、黑芝麻等，可以改善子宫血液循环，缓解痛经和子宫痉挛，减轻痛经症状。
2、热饮止痛。比如可以多喝热水，或者使用暖水袋热敷等，提高腹部和肠胃温度。也可以喝一些暖宫的茶饮来改善症状，比如黄芪红枣茶、桂枝红糖饮、姜母红糖茶、黑木耳红枣茶、红枣玫瑰花茶等。
3、药物止痛。可以分为西药和中药两个层面。西药可以遵医嘱服用雌二醇、黄体酮、地屈孕酮等激素类药物治疗，或者服用布洛芬、萘普生、酮洛芬、双氯芬酸钾、甲芬那酸等止痛药治疗。中药可以遵医嘱服用少腹逐瘀汤、温经汤、丹栀逍遥散、益母草颗粒等等。
痛经发病期间应及时就医，日常做好保暖防寒措施，注意卫生。
