缓解痛经的有效方法，包括服用药物、中医治疗、物理治疗等。
非甾体类消炎止痛药是应用比较广泛的药物，主要包括吲哚美辛胶囊、萘普生胶囊、塞来昔布胶囊等。按照医嘱合理服用这些药物，能减少前列腺素的合成和释放，预防或缓解子宫平滑肌痉挛，使痛经症状缓解。
性激素类药物常用药物有醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊、黄体酮胶囊等药物。这些药物可降低子宫平滑肌的敏感性，使痉挛的子宫平滑肌松弛，痛经症状缓解。
钙离子拮抗剂常用药物包括尼卡地平片、硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。这些药物可以改善子宫血液循环、松解子宫平滑肌，缓解痛经。需要按照医嘱正确用药。
艾灸、针灸、按摩等中医治疗方法，对痛经症状都有一定的缓解作用，但效果因人而异。
包括中频治疗仪、红外线治疗仪、微波治疗仪等，具有减轻炎症反应、缓解疼痛症状的作用，可用于痛经的对症治疗。
注意不可进食生冷食物，不可使用冷水洗漱，月经期不可剧烈运动。
