女人痛经吃热性、温性水果好，不建议吃凉性、寒性水果。
热性水果比如榴莲、桂圆等，榴莲含有大量热量，可以改善腹部寒凉症状，促进体温上升。桂圆含有丰富的维生素以及微量元素，有助于女性身体健康，所以痛经吃榴莲、桂圆好。
温性水果比如红枣、苹果等，红枣含有丰富的铁元素，具有补血作用，由于月经期间流失一定量的血液，身体比较虚弱，所以吃红枣好。苹果含有丰富的维生素、碳水化合物、果胶等，可以调节血脂，扩张血管，所以吃苹果好。
女性痛经可以适当吃一些平性的水果，比如菠萝、百香果、草莓、葡萄等，上述水果含有丰富的营养元素，而且不会导致痛经症状加重。不建议吃寒性凉性的水果，比如西瓜、梨子等，也不建议吃寒性凉性的食物，比如冷饮、冰激凌、雪糕等。
