例假是指月经，来月经痛经很严重，可以通过热敷、食疗、药物调理、手术治疗等方法进行调理，能改善身体不适。
痛经的女性可以通过热敷腹部，改善盆腔的循环，促进经血的顺利排出，从而可以达到缓解痛经的目的。
痛经的人群还可以选择适宜的食材进行食疗，比如食用生姜红糖水、乌鸡汤、排骨汤、山药粥、小米粥等，同样能够缓解腹痛、腰酸痛等不适。
痛经的女性还可以根据自身的情况，选择适宜的药物治疗。比如针对原发性痛经的女性，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物调理，可以起到止痛的效果。
由于比较严重的子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的痛经，可以到正规医院做全面检查后，进行宫腔镜、腹腔镜微创手术，通过手术切除病灶后，一般能从根本上治疗痛经。
痛经的调理方案比较多，不同程度、不同原因引起的痛经治疗的方法会存在差异。日常生活中应该充分休息，注意加强经期的护理工作。
