女性痛经最快最有效的方法是吃止痛药、喝热水或者按摩等方法。
无论是原发性痛经还是继发性痛经，如果疼痛难忍，可以遵医嘱服用止痛药物来止痛。常见的药物有布洛芬、萘普生、酮洛芬、双氯芬酸钾、甲芬那酸等药物，一般副作用较小。
痛经患者一般伴有宫寒，如果疼痛严重可以喝热水，提高腹部温度，温暖子宫。也可以多喝红糖姜茶，除了增温作用，还有活血化瘀的作用，能够有效减缓痛经症状。也可以使用暖水袋或者热水瓶放置在下腹部，下蹲挤压，传导热量至腹部。
可以用双手按摩下腹部，反复按压，旋转发力，每次6—8分钟，中间间隔3分钟，循环往复，直至腹痛减轻。
除此之外，患者还可以通过运动的方法，比如深蹲、跳绳、慢跑、瑜伽等，转移痛觉神经；还可以查明痛经病因，针对性治疗其原有疾病。
