女性痛经可以通过药物治疗、病灶治疗、生活调理等几种方法来缓解。
如果痛经疼痛程度较为剧烈，从腹部累及到大腿内侧，导致坐卧不宁、面色苍白等症状，需要在医生指导下进行用药治疗。一般是服用止疼药物来缓解。个别不是急性剧痛的患者，也有通过服用避孕药物来进行止疼的例子。
很多患者痛经是由于妇科炎症或者病变造成的，比如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺症等等，可以在明确病因后对症治疗。
在经期要加强保暖，比如多喝红糖水、吃生姜、使用暖水袋热敷等办法来提升子宫温度。可以在中医指导下进行穴位按摩，或者艾叶泡脚，或者小步快走等等，都可以逐渐缓解疼痛。听音乐、看电影、看书等方式也能够转移疼痛，起到缓解的作用。
日常要养成健康生活习惯。注意经期保暖，保持清淡饮食，缓解焦虑情绪，加强体育锻炼，形成良好作息规律。
