阴道干没水可以通过饮食调理、运动调理、外用润滑剂、局部用药等方法进行调理，一般会取得明显的效果。
1、饮食调理：在日常生活中建议多吃一些富含蛋白质和有雌激素样作用的食材进行食疗，比如用豆腐、豆浆、黑豆、蜂王浆等，能够改善阴道干涩的现象。
2、运动调理：抽时间还应该积极进行户外活动，比如通过跑步、打球、做瑜伽等，不但能提高身体的免疫力，还能够调理自身的内分泌水平，有效改善性激素失衡引起的阴道干。
3、外用润滑剂：阴道干没水也可能是更年期来临，体内的性激素分泌不足引起的。同房时可以外用一些润滑剂，能够改善疼痛不适，还可以提高性生活的质量。
4、局部用药：针对阴道炎等妇科炎症引起的阴道干，还可以通过局部用药的方式进行治疗。比如患有滴虫性、细菌性阴道炎的女性，遵医嘱外用甲硝唑栓、替硝唑栓治疗，患有外阴阴道假丝酵母菌病的女性，遵医嘱外用克霉唑栓、保妇康栓治疗。
通过多方面的调理一般能有效缓解阴道干的现象，日常生活中加强护理工作，注意保持阴部的清洁，才能降低妇科炎症发生的风险。
