左炔诺孕酮紧急避孕药的正确吃法是在同房后72小时内，严格按照用药说明使用，才能够起到紧急避孕的效果。
1、用药时间：在无保护措施同房后72小时内用药，越早用药避孕的效果会越好。如果超过72小时用药避孕作用会明显下降。
2、用药剂量：如果是一片装的紧急避孕药，空腹的情况下用药一片即可。如果是两片装，可以首次口服一片，间隔12小时再服用一片。尽量在空腹的情况下用药，能够提高药物的吸收和利用率。
口服紧急避孕药后一般在一周内会出现撤退性的出血，但是多数不需要特殊处理，过几天出血就会自然干净。用药后注意观察经期的变化，如果当月的月经推迟，应该尽快做早孕检查。紧急避孕药并不能保证百分百避孕成功，少数人群用药后仍存在意外怀孕的风险。平时不宜频繁吃紧急避孕药，否则容易对健康和经期造成影响。
