月经杯的用法如下：
女性月经杯使用前应清洗干净，月经杯有两种，硅胶和橡胶。硅胶应在沸水中煮沸5-6分钟，进行消毒和灭菌；橡胶不能煮，每月用专门清洁剂清洗，或用中性或弱酸温和肥皂或沐浴精和水彻底冲洗。使用时，必须先洗手。当月经杯向相反方向折叠时，使用者可以保持坐姿或蹲姿，打开双腿将月经杯放入阴道。更换时，只需握住短柄或月经杯底部，取出，倒出内容物，用清水或无香料洗涤剂清洗即可。月经过后可以在水中煮沸消毒。
女性使用的月经杯有点像避孕套，比避孕套厚，底部有一个可以打开的塞子。月经杯的好处是可以知道月经量，比较干净，基本上不会污染内衣，月经干净后，去除后没有棕色分泌物。缺点是它由橡胶制成，对宫颈有一定刺激性，易导致宫颈糜烂，宫颈糜烂患者不能使用月经杯。
