备孕与一个月同房次数无直接关系，多与排卵期有关，备孕时应在排卵期间同房。
排卵期同房会怀孕，因为在排卵期间，卵子会从卵泡中排出，这时同房，精子会与卵子结合，形成受精卵，然后就可以怀孕，所以备孕时应在排卵期间同房。
对于月经周期规律的女性，排卵日指下次月经来潮前第14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。对于月经周期不规律的女性，月经前后排卵日不好计算，可以采取基础体温测定、排卵试纸、超声检查等方法来预测排卵日，在排卵日同房以提高受孕率。
备孕期间男女双方可服用叶酸，有利于怀孕成功后胎儿的生长发育，平时还需养成良好的生活作息，晚上尽量避免熬夜。
