艾灸肚脐的好处主要有扶正祛病、健脾和胃、调理冲任、通经活络、涩精补虚等，具体分析如下：
1.扶正祛病
研究表明，肚脐是调整人体功能的最佳部位。艾灸肚脐眼，有助于调节神经系统及内分泌功能，能显著提高人体免疫功能。
2.健脾和胃
医学上将肚脐称为神阙穴，艾灸神阙穴可以起到健脾和胃的作用。艾灸神阙穴可以治疗消化系统疾病，比如胃痛、反胃、呕吐、腹泻等。
3.调理冲任
艾灸肚脐具有调理冲任、温补下元的作用，可以治疗月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕等病症。
4.通经活络
艾灸肚脐具有通经活络、理气和血的作用，适用于腹胀、胀痛、手足麻木、腰膝酸软等症状。
5.涩精补虚
艾灸肚脐可以调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血顺畅，可以改善盗汗、梦遗、滑精、惊悸、失眠等情况。
