宫缩疼和闹肚子的区别具体如下：
宫缩疼主要是指由于子宫收缩引起的阵发性腹部疼痛，具有一定的规律性。一般刚开始的时候，阵发性腹部疼痛持续的时间比较短，间隔的时间比较长。随着产程的进展，阵发性腹部疼痛持续的时间逐渐延长，间隔的时间逐渐缩短。并常伴有宫口扩张、阴道出血等症状。一旦孕妇出现这种症状，应及时前往医院待产。
闹肚子多与进食不当有关，通常没有明显的规律性，可以呈阵发性，也可呈持续性；可以是痉挛性，也可呈弥漫性。此外，不会出现宫口扩张、阴道出血等症状。但是，可能会伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等胃肠道不适症状。
如果女性处于妊娠后期，应注意区分这两种疼痛。必要时可及时就诊，由专业的医生进行分辨。孕妇在孕期应注意饮食营养均衡，避免经常吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、麻椒、冰咖啡等，以免对胎儿的生长发育造成不良影响。
