老是长口腔溃疡主要的原因有细菌感染、机体免疫力低下、长时间的熬夜、缺乏微量元素以及激素紊乱等。机体免疫力低下占首位，所以说提高机体免疫力是关键。
反复的口腔溃疡会严重的影响个人的生活质量，要想改善必须得加强锻炼，加强营养，保持口腔卫生，避免熬夜，保持大便通畅，平常注意补充维生素和微量元素，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的东西，戒烟戒酒。另外，还需要解除思想压力，保持乐观精神。如果疼痛比较严重，可以用药物辅助治疗。
