缩短月经天数要在医生的指导下进行。
一般来说，月经期在3-7天内是正常的，此时没必要缩短月经天数。如果月经天数超过7天，则应前往医院进行B超检查、性激素六项指标和其他相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
月经天数超过正常值可能是内分泌失调导致。黄体不足或萎缩，更年期子宫异常出血或青春期子宫异常出血，或长期工作压力、情绪紧张等都会导致身体的内分泌失调，从而使经期延长。可以在专业医生的指导下服用激素类药物进行治疗。例如，青春期子宫异常出血的患者可以使用短效复方避孕药，更年期子宫异常出血或黄体功能异常的患者可以补充孕酮。同时放松心情，促进身体康复。
