例假是指月经，月经推迟一直流白带这种情况，具体原因和解决措施如下。
- 女性首先要考虑可能与怀孕有关，在生育年龄的女性，尤其是曾经发生过无保护性生活的女性，如果月经推迟了一周以上，就要考虑有可能是怀孕了。怀孕以后首先表现就是月经的推迟，同时由于激素水平的变化，还有可能会出现阴道分泌物与以往相比有增多的现象，可以通过尿妊娠试纸或者检查血液中人绒毛膜促性腺激素的水平，判断是否怀孕，也可以通过超声检查来进行判断。
- 如果排除怀孕，月经推迟和一直流白带，可能与卵巢的激素水平变化有关。比如女性如果处于一些特殊时期，比如绝经过渡期，由于激素水平的变化，卵巢功能的衰退，有可能会出现月经的推迟，可以多吃富含雌激素的食物，如大豆。另外由于雌激素水平的下降，引起老年性阴道炎的出现，也可能会导致白带增多的表现，建议要及时到医院就诊，通过相关检查来明确诊断，可以在医生的指导下使用甲硝唑等药物治疗。
女性应注意休息，还要注意合理饮食，多吃一些红枣、猪肝、猪肉等补气血的食物。避免吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，过度劳累，可以适当做一些瑜伽等简单的运动。
