心慌也就是心悸，通常是由于气虚阴虚造成的，禀赋不足、饮食不当、外邪侵体、七情有伤等原因均可能引起心慌气短的症状，可从以下几点着手缓解：
惊、惧、怒等负面情绪都可能导致心慌气短，若患者在大喜大悲等情绪刺激后产生心悸，需尽量平稳情绪，可连续深呼吸以缓解症状。
忽然出现心慌气短症状的患者可尝试在腋窝处以双拳交替来按摩，症状轻微者可得到缓解，严重者需及时就医，以免延误病情。
可遵医嘱将肉桂、丹参、黄芪等药物用水煎服，益气补血。
建议：规律作息，情绪稳定。查明病因，及时就医。
