不吃早饭的人容易得胆结石是怎么回事

不吃早饭的人容易得胆结石，和储存的胆汁不能更新、胆汁浓缩胆固醇升高等原因有关。

因为胆汁有帮助消化的作用，进食以后可以促进胆汁分泌，有利于胆汁更新。胆囊内的胆汁在吃完晚饭以后会重新开始储存，第2天早餐的时候会分泌出来帮助消化。如果不吃早餐储存大于12小时的胆汁容易浓缩，胆汁中的胆固醇和饱和度比较高，形成胆固醇结晶以后就有可能导致结石。正常进食早餐以后食物刺激胆汁分泌，可以降低胆结石的发病率。

平时要养成良好的习惯，保持三餐规律饮食，避免因为不进食早餐，导致白天精神不振、容易疲惫。