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刚运动完血糖会升高吗

2022-06-24 阅读量:36080

一般情况下,刚运动完血糖会升高的。

这是因为在身体运动的时候,能量需求明显高于安静休息的状态。身体可以提供能量的物质是碳水化合物、脂肪和蛋白质。在这三种供能物质中,优先供能的是碳水化合物,可以分解成葡萄糖向身体提供能量。另外,合成的糖原平时储存在肝脏和肌肉中,在身体需要的时候分解糖原,供身体使用。

因此,首先提供能量的是葡萄糖,其次是脂肪,还有蛋白质,在身体活动期间,糖的利用、分解代谢增加,血液中的葡萄糖相对增高。但是,如果长时间运动或者不能充分补充糖类,身体就会发生低血糖。

也就是说,运动过度时,患者可能会慌张、手抖动、出冷汗、肚子饿。因此,运动后血糖升高,患者也无需过度紧张,休息一段时间后再检查血糖是否异常。

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