首页 文章 熬夜记忆力会下降吗

熬夜记忆力会下降吗

2022-06-02 阅读量:36080

熬夜的患者记忆力是会有所下降的。

在临床上,人的记忆力和很多因素有关,比如使用大脑的频率、年龄增长、各种疾病,患者如果经常熬夜就会造成注意力不集中,工作效率下降,记忆力减退等临床现象,所以熬夜是对记忆力有很大的影响的。而且经常熬夜的人也会出现情绪上的一些改变,比如情绪容易暴躁,容易发怒等临床现象。

在临床上,建议一定要维持充足的睡眠,研究表明,一个正常成年人的睡眠时间最好维持在七个小时左右,如果每天睡眠时间不足六个小时,就有可能会出现记忆力的减退,还有一些情绪上的改变,所以一定要维持正常的睡眠。

相关推荐