姨妈指的是月经。月经颜色变淡了可能与贫血、妇科疾病、宫腔操作等有关。
如果女性本身存在贫血，血细胞较少或血红蛋白含量较低，可能会导致血液被稀释，出现月经颜色变淡。可以去医院检查血常规。建议平时多吃红枣、阿胶、桂圆等食物。如果存在缺铁性贫血，建议遵医嘱服用硫酸亚铁片等药物进行治疗。
如果女性患有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，可导致局部分泌一些炎性渗出物，随月经一起排出。如果炎性渗出物较多，可能会导致月经被稀释，从而出现月经颜色变淡了。建议等月经干净了，可以去医院做阴道分泌物检查，明确病因。
如果女性有多次人流手术史或是近期有过刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜变薄，出现月经颜色变淡。
建议女性平时要注意个人卫生，勤换内裤；规律作息，避免熬夜。如果没有生育计划，注意做好避孕措施。
