张嘴可以起到瘦咬肌的作用，但需要长时间坚持后才能看到效果。在张嘴时可以使脸部的肌肉得到放松，还能够达到逐渐缩小咬肌的作用，但在短期内并不能看到明显的效果，通常需要长时间坚持。
如果想要在短时间内起到瘦咬肌的目的，可通过医美的方法进行改善，例如注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分为肉毒素，在注射之后可以阻断咬肌神经，从而使咬肌逐渐萎缩，以达到瘦脸的效果。通常在注射一个月后效果会比较明显，但由于肉毒素会逐渐被人体吸收代谢，因此维持的时间相对较短，通常在半年到一年左右。
注射肉毒素之后，需要避免处于高温的环境，还应避免对面部进行按摩和揉搓，以免导致肉毒素流至其他部位，影响其效果。注射肉毒素之后，还应避免进食过于生冷以及比较坚硬的食物。
