软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等，还有关节囊、滑膜以及分布在其中的神经、血管等。
软组织的定义主要是与骨骼这一类较硬的身体组织相对的人体较为软的组织，是人体较为重要的组织，广义的软组织是除骨骼外所有的人体组织的总称，但在骨科系统中，软组织特指在骨骼周围的肌肉、筋膜韧带、关节囊等组织。
而通常所说的软组织损伤，主要是指在因为外伤或者长时间的劳损时，出现皮肤、皮下组织或骨骼周围的肌肉、肌腱、韧带等损伤，产生的一种无菌性炎症，导致特定部位出现疼痛肿胀等炎性表现。治疗上因为软组织的损伤多数是无菌性炎症反应，所以以按摩、理疗、热敷、针灸或活血止痛类药物的使用等方法为主。
对于骨科而言，由于软组织大多附着于骨的表面，在人体活动时起到维持关节稳定、保护骨骼以及提供活动的力量的作用，因此在活动时软组织容易受伤，且在骨折或骨的损伤时会伴有软组织损伤。
