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怀孕生产完的妈妈不可不知的事情

2019-07-01 阅读量:33440

现代人对3C产品的依赖度极深,除了日常联系聊天外,更是许多坐月子妈妈打发时间、排遣无聊的好帮手。然而,长辈常说坐月子就是要好好休息,那在坐月子时用平板电脑或手机,看影片、电影,与同事朋友聊聊妈妈经,这样倒底会有什么影响呢?眼科主任陈医生表示,生产前与产后授乳期是妈妈们眼睛最脆弱的时候,母体中的「护眼物质」会透过脐带、授乳而传给宝宝,因此,若坐月子时过度使用3C产品,可能会对妈妈的视力造成严重的影响!

许多妈妈在怀孕后期通常都会有一些眼睛的状况,如视力模糊、对焦不容易、怕光及眼睛酸涩、隐形眼镜戴不上,眼睛度数有改变等问题,到底是为什么呢?

其实,在怀孕的过程中,母体会透过脐带传送许多珍贵的营养物质帮助宝宝发育成长。婴儿的脑神经系统及眼睛是身体内最早发育的系统,因此,当孕妇怀孕六个月后,眼睛会产生急遽的变化,孕妇会将眼睛宝贵的「护眼物质」(如叶黄素及omega -3等)从母体经由胎盘输送到胎儿,以供胎儿眼睛发育之所需;此外,喂母奶时,母体的营养物质也会继续经由母乳流向婴儿,一直延续到喂完母奶为止。因此,自怀孕后期至授乳阶段,妈妈的护眼成份会不断减少,其眼睛对于抵抗光线伤害的力量也会逐步减弱,自然就会有很多不舒服的症状产生。

然而,3C产品(如智慧型手机、平板等)的光线亮度高,如同手电筒一般,若长时间使用手机看电影、聊天、玩游戏等,会让眼睛长时间接受强光照射,而出现眼睛酸涩、头痛等不舒服的症状。此外,手机萤幕小,对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用而痉挛,产生肌肉酸麻胀痛等现象。再者,长时间让眼睛强烈的受光,也会改变身体褪黑激素的产生,扰乱身体正常睡眠的循环并使母体荷尔蒙紊乱,对产后恢复都是不好的影响。因此,建议产后妈妈们坐月子时要多休息,尽量别过度滑手机,才能维持视力健康!

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