最近有篇文章说吃莲雾、桑葚、榴莲能保养子宫，已经有好几个网友问我是不是真的了。想到最近水果涨价比较厉害，而这三种水果的价格又比较贵，估计是哪位网友给自己吃榴莲找了个绝妙的理由。其实说到保养子宫，真正有效的是这4种！
1、多留意月经状况
大姨妈堪称是子宫和卵巢功能的晴雨表，所以女性要多留意月经状况，这样才能让子宫更健康。以前月经很正常，但连续3-6月出现月经不调，就需要去医院做检查了。比如：月经周期超过40天或少于20天；月经量突然增大（要用40片以上的卫生巾）；月经量突然减少（只来1-2天，且用护垫就行）；突然闭经超过3个月以上。
当然啦，如果各方面都很正常，就是月经不调，那就需要放松压力。更换居住环境、压力突然增大、过度减肥这些都有可能导致月经不调。女性还要多注意经期保暖，如大姨妈期间不要让腹部受凉，如果痛经不要吃生冷刺激的食物。
2、远离“三无”保健品
近些年市面上会流传着“子宫排毒”的说法，但实际上每次月经期间，子宫只会排出经血，并没有什么所谓的毒素。市面上常见的所谓的清理子宫的产品，无论内服还是外用的都可能含有雌激素，使用后不仅可能导致月经不调，还有可能因内分泌紊乱触发其他妇科疾病。因此想要子宫更健康，还是远离那些来历不明的“三无产品”。
3、有计划的生育
子宫是宝宝成长的温床，因此要想子宫健康，有计划的生育非常重要。没有生孩子的打算却意外怀孕，做人工流产会导致术后感染，导致宫腔粘连、炎症等疾病。女性如果计划生二胎，要注意两个宝宝之间的时间间隔，频繁顺产可能导致子宫脱垂，剖腹产时间间隔太近，可能导致子宫破裂。
4、保养卵巢
实际上子宫的功能会和卵巢储备功能一起下降，因此，保养卵巢功能就是保养子宫。保养卵巢需要多注意个人卫生，避免盆腔感染波及卵巢，没到更年期却出现长时间闭经也需要去医院检查。
子宫是胎儿发育和成长的地方，因此对于正在备孕中的女性来说，子宫功能好非常重要，健康的子宫才能迎来好孕气。最后祝各位朋友早日好孕哦~