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怀孕期间防妊娠纹,你可以这么做

来源:巢内作者:生殖中心编辑:小小2019-06-14

网路传言无奇不有,在妈妈社团竟传出用「老公的精子擦肚皮可以防止妊娠纹」!妇产科医师无奈表示,不知道这样传言有何根据!想要避免妊娠纹,最重要的仍是控制怀孕期间的体重,避免太快速的增重,降低妊娠纹生成的机会。

中山医院妇产科医师表示,妊娠纹发生是因为皮肤拉扯速度过快,表皮的纤维组织受到损伤断裂加上荷尔蒙刺激产生的疤痕。但是否会出现?这无法预料,也可能和遗传体质有关。

而要避免妊娠纹最好的方式就是「不要让它长出来」,其中关键在于「体重控制」,郭安妮说,整个怀孕过程当中的体重增加应该控制在12到15公斤,建议最好是前三个月增加3公斤、中期5公斤、后期5公斤,渐进缓慢的增加

此外,可以在肚子的部份擦妊娠霜或者保湿乳液来提升肌肤表皮湿润度,也要勤加按摩,特别是怀孕20周之后肚子会开始快速变大,此时保湿、按摩的工作更显得重要。饮食上也应该注意均衡,多补充优质蛋白质,并且适度运动。

医生说,妊娠纹一旦生成,要恢复到和怀孕前一样几乎是不太可能,但可以藉由医学美容的方法来淡化与缩小范围,且产后1到3个月是治疗最佳实机,特别是身上紫红色纹路还没有变成白色的时候。

现阶段有多种治疗方式,包含水光枪注射、果酸换肤、磨皮、雷射等,都可以帮助改善妊娠纹,约可以恢复到过去的7成左右。

不过,控制体重并非希望怀孕妈妈太着重于身材保持,坊间甚至有人追求「养胎不养肉」。郭安妮提醒,如果体重增加的太少,不仅孕妇本身可能会高危险妊娠、容易早产,宝宝生出来很有可能体重过轻,甚至于影响智力、免疫系统发展,造成成长迟缓。

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