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女性痛经怎么办?这4个小妙招帮你快速止痛!

来源:造人百科作者:造人百科编辑:小小2019-05-26

说起痛经来,大部分女性都有深刻的体会,经常是痛经来时如山倒,痛经去时如抽丝。经常有女性因为痛经,整个经期都只能瘫在床上哪都去不了?医学都这么发达了,为什么人类还会痛经?今天就来和大家分享几个缓解痛经的妙招。

女性痛经怎么办?这4个小妙招帮你快速止痛!
痛经到底是不是病?

首先我们先来聊一聊痛经到底是不是病,实际上痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经,就是说以前从来不痛经,突然开始痛经了,出现这种情况,最好去医院检查一下。因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤都有可能导致痛经,因此如果是疾病引发的痛经,一定要治疗。

原发性痛经,就是从第一次来大姨妈起就一痛经的情况,出现这种情况也最好去医院检查一下。如果医院检查没有任何问题,依旧是痛经,那可能就需要我们这些环节痛经的小妙招了。



女性痛经怎么办?这4个小妙招帮你快速止痛!
1、吃生姜

没错根据科学研究证明,姜能使大约 62% 的人感到痛经减轻,这个效果和服用止痛药差不多。所以,痛经时喝姜汤、红糖生姜水效果都不错。

2、多喝热水

虽然痛经的女孩子非常讨厌“多喝热水”这句话,但实际上喝热水对痛经确实有效,热水可以舒张血管,增加血液循环,确实能够缓解痛经。

3、注意腹部的保暖

来大姨妈期间最好也注意一下腹部保暖,露脐装就别穿了,春夏之交气温变化比较大,女生可以穿一个打底的小吊带来保暖。如果痛经实在厉害,女性也可以使用暖宝宝贴或暖水袋来给小肚子保暖。

女性痛经怎么办?这4个小妙招帮你快速止痛!
​4、按摩小肚子

平躺在床上,先将两手搓热后放在小肚子上,先由上至下按摩50~80次,在左右交替按摩50-80次,之后可以顺时针画圈按摩50—80次,这样也能够缓解痛经。

造成痛经的原因有很多,不仅有身体的原因,也可能因为心理过于紧张。经常痛经的女性也可以多锻炼身体,免疫力提高了,也能适当缓解痛经。当然啦,如果痛经实在太厉害,也可以去医院在医生指导下服用止痛药。最后就祝各位女性朋友,姨妈永远不痛啦~

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