辅酶Q10对心脏有保养作用，它可以预防冠心病等心脏病，可以促进心肌功能恢复，对于心肌缺血或心率等方面有辅助治疗作用。Q10堪称心保健领域最伟大的发现之一，普遍存在人体细胞中，尤其是心脏中含量最高，辅酶Q10可强化心脏机能，缓解缺氧状况，因此称为“心脏活力之源”。辅酶Q10对卵巢改善卵子质量有一定的功效，那么，辅酶Q10对卵巢的作用是什么？
辅酶Q10对卵巢的作用
辅酶Q10对卵巢功能减退的人适宜食用，它有改善卵母细胞的质量的作用。在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。
研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。
辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10常与维生素E或维生素C做成复合制剂。
辅酶Q10的备孕助孕作用
高龄备孕人群服用辅酶Q10可以有效提高卵子质量，以此提高受孕率。
一般来说，服用辅酶Q10是不会有副作用的，除非您的服用剂量有问题。比如，正常人服用高剂量辅酶Q10肯定是不行的，因为你人体不需要这么多的量;而服用多种药物的疾病患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，一般多种药物同时服用需错开半小时，以免相互影响。
辅酶Q10在生殖领域的应用
研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。
哪些人群需要补充辅酶Q10
心脑血管疾病患者：预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。
爱美的女性：氧自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹力蛋白造成皱纹和皮肤松弛。
亚健康人群：尤其适合在体检普查中发现各种代谢综合征，有亚健康问题的中年人。
卵巢功能减退人群：改善卵母细胞的质量。
辅酶Q10用量
在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。
文章来源：佛山市第一人民医院生殖中心