卵子是女性的生殖细胞，在胚胎期或出生后不久即决定了它的数量。在很长的一段时间内，卵子都静静的躲在卵巢的一个角落里，直到有一天，在雌激素和孕酮等激素的刺激下，一批批原始卵母细胞开始发育。
卵母细胞位于卵泡内，周围包裹着一层颗粒细胞。之后卵泡经历了原始卵泡，初级卵泡，次级卵泡，窦卵泡，成熟卵泡的漫长发育阶段，最终成长到约20mm以后，卵子破膜而出，与精子相遇并在子宫内膜着床并发育。而卵子质量的好坏直接关系着排卵，受精及胚胎的早期发育。那么影响卵子质量的因素有哪些呢？
年龄因素
临床研究表明，卵子的质量随着年龄的递增而逐渐下降，一般女性最佳生育年龄为24-30岁。女性在30岁时怀孕的几率约为20％，而40岁时的怀孕几率仅为5％。，即使是体外受精-胚胎移植，其成功妊娠率也大打折扣。因此建议适龄生育的朋友们，在合适的时间做合适的事情，不要错过你的黄金生育年龄哦。
人流次数因素
人流次数过多，不仅导致子宫内膜薄，不容易怀孕，发生习惯性流产，并可能诱发妇科感染，它还影响体内雌激素的变化，影响卵巢的生理状态，打乱卵子发育成熟的生理过程。因此，建议女性朋友们做好避孕措施，保护自身健康。
病理性因素
例如多囊卵巢综合征，它是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常导致的疾病，表现为排卵功能紊乱或丧失，月经周期不规律，多毛，及不孕等特征。育龄期妇女如果发现类似症状，建议尽早就医，医生可以帮助你调理激素水平，早日怀孕。
心理情绪因素
备孕期妇女需要良好的心态去面对一切。临床上也会遇到一些病人因巨大精神刺激，过度焦虑，导致内分泌紊乱，排卵功能异常。抑郁症严重者还会造成早期流产等。建议备孕期间调整好情绪，夫妻双方共同迎接小天使的到来。
因此，建议备用朋友们平日保证营养均衡摄入，坚持运动锻炼，戒掉熬夜等坏习惯，保持良好的心理状态，如果出现身体异常，尽早就医，趁着年轻抓紧备孕哦，不要等到错失了机会以后而后悔。
作者：徐慧慧，胚胎学家，生物学博士。
来源：上海瑞金医院生殖医学中心 5天前