有没有这样的一刻，感觉各种脾性不顺，忍不住发发小脾气?脸上冒了许多痘痘，大姨妈也不按时到来?
吃不了，睡不下，睡眠质量一点也不好?备孕许久但一直没有好孕，去医院检查也没查出原因?
嘿!看看是不是内分泌的问题!你可知道，调好内分泌，是孕育宝宝的第一步呢!
内分泌与激素
所谓内分泌，是指机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液(体液)中的现象，而进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。
也就是说，激素和内分泌的关系非常密切，大家常讲的[内分泌失调]就是体内的激素又调皮了。
性激素正常分泌为怀孕提供坚实基础
性激素除了可以使女性皮肤更加细腻、身体曲线更加突出外，最重要的作用便是使妊娠过程顺利进行。
性激素是雌激素与孕激素的统称，这两种性激素接受大脑的调节作用，在女性体内按照一定规律周期性得进行分泌，任何原因(如下丘脑——脑垂体调节功能不良等)导致的激素分泌异常，都会对女性妊娠造成一定影响。
内分泌紊乱，会导致不孕 综上，说了那么多性激素对于怀孕的重要性，换言之，如果激素紊乱了，也是会导致不孕的。
孕激素分泌不足的话，会使子宫内膜发育不良，受精卵因而无法顺利着床，而容易流产。
而且孕激素不足也会使女性无法成功受孕，还会让女性饱受月经不调的困扰，经期变成、失血过多，甚至因此出现贫血。
总之，内分泌有问题，不仅有月经失调、乳腺增生、夜间盗汗等等现象，对于一心想要BABY的妈妈来说，更有造成不孕的风险。
女性出现内分泌失调怎么调理?
1 饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2 精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3 运动调理
平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
文章来源：洛阳不孕不育症医院