很多女性在生产完后都想通过母乳来喂养宝宝，可是有些女性不但奶水少，甚至一点奶水都没有。
现如今，宝宝对母乳的需求量和母亲分泌出等量母乳的能力，据说是自然界供需规律发生作用的最完美的一个例子。批量生产的人工配方奶出现之前，人类得以繁衍生息主要是因为母体有能力分泌出足量的母乳来为宝宝提供充足的营养。
那么，如何才能有足够的奶水呢？
可以让宝宝吃奶越多，妈妈分泌乳汁的能力就会越多，这是奶水充足和宝宝因此得到满足的关键。母乳的分泌几乎是源源不断的。宝宝吃奶越频繁，母乳分泌就越多。妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。
或者每次喂奶时两侧乳房都要喂，尤其是前几周。奶水充足前，新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房。让新生儿先在一侧乳房吃到满意为止，再换到另一侧乳房。下次喂奶时调换一下顺序，从上次后喂的那侧乳房开始喂奶，这样才会增加孕妈的奶水。
其实，除了以上两种快速来奶水的方法外，注意宝宝吃奶时应有效吸吮也很重要，为了吸出乳汁，同时也会刺激乳房分泌更多母乳。
