最近好多朋友来问身材的问题，有些朋友的困扰是自己太胖了，也有些朋友的困扰是自己太瘦了，总是女性本身对于身材的敏感在备孕面前一样鲜明。那么，什么样的身材才是备孕的最佳身材呢？
有一个词语非常合适：纤秾合度。不至于到“增一分太胖，减一分太瘦”的程度，其实严格来讲，微胖的姑娘孕气是不错的，当然，这个微胖可是要有度！
国际上喜欢用体重公斤数除以身高米数的平方来计算身材标准，也就是我们常说的BMI值。一般考虑比较理想的指数在22左右，但是19--24的范围内都属于身材标准的状态。
我们刚刚说的微胖值得是在这个标准范围内可以轻微偏高，但是如果超过这个范围就属于肥胖的范畴了。而对于备孕来说，肥胖是不好的状态，体重过重的女性往往容易出现内分泌失调甚至是多囊卵巢综合征的情况，如果是胖美眉备孕的话，建议要做好内分泌和卵巢及排卵方面的检查。
而体重过轻的姐妹，也就是我们常说的BMI指数低于19的朋友，就要考虑是否存在过瘦的问题了。过瘦的话容易出现内分泌问题以及孕早期流产的情况，所以，过瘦也是不利于怀孕的。
所以，我们建议备孕的朋友都适当控制体重，过胖就尽量减肥，过瘦就适当增肥，当然一切要以健康平和的方式进行，不要采取极端手段哦！
文章来源：备孕知识微信公众平台