精子和卵子结合并成功着床，才能诞生一个小生命。大家应该了解，每个月女性都会有一个原始卵泡发育成熟排出卵子，男性的精子似乎是源源不断不需要时间的，其实不是，精子也需要时间才能生成。
精子生成需要多长时间？
三个月！
精子产生、射出，差不多需要3个月的时间。比女性的卵子成熟、排出时间还要长。
基于精子生成的时间限制，通常建议男性至少在孕前三个月开始戒烟戒酒，注意调理生活方式。
长期不排精，可以提高生育率？
既然精子生成需要这么久的时间，那排卵期再同房是不是可以提供更多的精子，提高受孕率呢？其实不是这样。
长时间不排精，精子会慢慢的老化，失去活力，数量和质量都会变差，受孕率降低，就算怀孕，生化妊娠、流产的几率也比较高，出于优生优育考虑，也不应该长时间不同房。
相反，科学安排性生活，不仅能提高精子的质量和活力，还能提高受孕率，还有利于心情舒畅，夫妻感情和谐。
文章来源：备孕知识微信公众平台