女性成功备孕，三个必备硬件：
1.正常的卵巢功能，提供优质卵子;
2.畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障受精卵可游至子宫;
3.良好的子宫，为胚胎发育成长提供优越的内环境。
现在生活节奏快，无论在生活和工作中都承受着巨大的压力，在生活中也存在着一些不良习惯，从而使得部分女性出现卵泡发育不良的情况，因此导致了久备不孕的情况。
卵泡多大才算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样的。一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。
常见卵泡发育不好的原因
1、垂体问题
是导致排卵异常的常见的疾病，有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等。所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。
2、卵巢早衰
很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢的患者是女性不排卵最常见的原因，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。
怎样提高卵子质量
1、不宜经常熬夜
正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。长期熬夜的女士会影响性激素的顺利产生，从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。
2、 多进行锻炼
如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
3、避免经期性生活
经期进行性生活会产生抗精子抗体，导致子宫内膜异位等疾病的发生，使得卵子的质量下降，从而易使女性不孕。
4、 改善日常生活环境
汽车尾气、工业排放、电射、染发等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
文章来源：备孕知识公众号