人类的精液质量受到多种因素影响, 包括遗传、 环境、 个人行为方式以及一些其它因素。环境是一个重要的影响因素，精子的质量也会受到季节的影响。精子在春季多见缺损，秋季多见畸形，而冬季是精子的最好时间，受孕健康而容易。
冬天适合造人吗?
精子对温度很敏感，一年四季的状态都不同：春冬数量多，秋冬季活力好，总的来说，冬季精子状态较好。而且经过秋天的丰收，准爸妈补好身体，冬天是个造人好时机。
冬季备孕，这3件事你不能做
暖身大补酒
不少人喜欢喝几口酒来御寒，酒精令血管扩张，让人感觉暖烘烘。但同时也在伤害精子，每天几口长期下去，可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，进而造人失败。
泡澡和温泉
很多人泡着热水就不愿走，却不知道睾丸长时间处于40℃以上，会抑制精子的生成，让畸形精子更多。给你的建议：别泡太久，别经常泡。
被窝神器电热毯
对于南方的朋友，没有暖气的冬天就是在耍流氓，电热毯就是这大冷天的救命稻草!
但是有两类人在用这个取暖神器的时候要注意了：
孕妈妈：上时间使用导致温度过高的话会印象胎儿
准爸爸：睾丸温度过高，会导致精子质量下降。
实在是太冷了怎么办?
可以提早半小时开着，要睡觉前就关掉，这样既暖和又不会太热太干燥。
冬季备孕的禁忌
预防流感：冬季是流感的高发期，感冒期间最好不要备孕，以免影响到怀孕后的宝宝。
防寒保暖：俗话说，女人要暖养，手脚勿冰凉。备孕妈妈于寒冷的冬天在睡前泡15~30分钟的脚，温度在40℃左右，能够达到舒缓神经、缓解腰背酸痛、防寒保暖的作用。
以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。
文章来源：备孕知识
文章作者：张莉
副主任医师
滕州市妇幼保健院生殖保健科主任