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美国试管婴儿过程中可以运动吗?分享备孕干货!

来源:HealthDay作者:lydia编辑:小美2019-01-11

对于接受美国试管婴儿治疗的女性而言,良好的身体健康是天然资产。研究表明,健康的BMI指数对美国试管婴儿的成功有积极帮助。那我应该在美国试管婴儿期间运动吗?巢内告诉你到底应该怎么做才能提高试管的成功率。

当您准备卵子取出过程时,刺激排卵的药物将导致您的卵巢肿大。在这个敏感时期要保护您的卵巢并避免剧烈运动。高强度或高冲击力的运动会使您的整个身体处于压力之下,会影响您的身体对治疗的反应能力。在此期间,跑步和激烈的骑行对你的身体来说太危险了。“激烈”健身课程,如旋转课程,间歇训练等都不适合。在整个美国试管婴儿治疗期间剧烈运动都是不行的。

美国试管婴儿期间也没有必要完全限制身体活动。对于许多女性来说,锻炼是一种缓解压力的策略。接受试管婴儿是一个自然紧张的过程,要尽量减少焦虑和紧张。您的优先事项应该是吃得好,充足的睡眠,并注意身体。当你渴望活动时,尽量做温和的运动。在固定自行车和跑步机上缓慢运动是个好的方法。

如果您不想锻炼身体,更多地还是注意休息,因慢速散步为主,保持身体一个健康的血液循环就比较的好了,一些正在接受美国试管婴儿周期的妇女不太愿意运动。 因为试管婴儿药物使用的原因,可能会出现包括疲劳,头痛,腹胀或恶心等一下情况。

运动对美国试管婴儿周期有哪些风险?

有证据表明,剧烈的体育锻炼会对美国试管婴儿的成功产生负面影响。发表在“妇产科学”杂志上的一项研究发现,剧烈的体力活动(尤其是强烈的心血管运动)对试管婴儿结果产生负面影响。研究中的女性每周锻炼长达4小时,结果表明美国试管婴儿治疗成功率比未锻炼的女性低40%。过度运动会对生殖系统造成负担,改变你正常荷尔蒙分泌。

在美国试管婴儿中禁忌剧烈运动的另一个原因是,体温升高会使您面临流产的风险。跑步,举重或任何让你出汗的活动都会让你体温升高。如果天气炎热,可以在跑步机上慢走,或者只在清晨或傍晚凉爽时段外出。热水浴缸、按摩浴缸、热瑜伽或蒸汽浴室和桑拿浴室等都要避免。事实上,在这段时间内,应避免游泳或坐在水中,这样会使您暴露于氯中的细菌,感染危险的化学物质。

对许多女性来说,打断他们常规的健身习惯并不容易,但在做美国试管婴儿中为了宝宝的安全是必需改变的。

在美国试管婴儿中,要沟通医生告诉你这段时间适合你的锻炼方式,你的重点应该是创造一种健康的生活方式来应对试管婴儿治疗,有充足的健康食物、休息和轻柔的锻炼,比如散步。想了解更多有关美国试管注意事项的朋友,可以直接去巢内官网查询您需要的答案,有关于美国试管流程中详细的注意事项或具体费用等问题,也可以直接打我们的客服电话进行了解:400-813-3366  

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