巧克力囊肿，听起来温馨浪漫，却是女性高发的卵巢良性疾病之一，近些年越来越多的女性被它纠缠上，痛经、不孕都是它的拿手好戏。
首先，要澄清的是，不是卵巢会生出巧克力，也不是巧克力吃多了才长巧克力囊肿。所以，这个“巧克力”是不能吃的，吃货请自行绕路咯！
巧克力囊肿是由于子宫内膜异位症波及卵巢，在卵巢内形成像巧克力一样黏稠液体如糊状的囊肿。惊！这让女孩子还怎么好好吃巧克力？
当然，得了巧克力囊肿，并不意味着你就不能怀孕了，只要积极治疗，还是能正常受孕的。目前，治疗巧克力囊肿首选就是腹腔镜手术，它通过剔除子宫内膜异位囊肿，分离粘连，来达到改善盆腔内环境，保留女性朋友生育能力的目的。
这种手术虽然是一种微创手术，但并不代表不会出现任何问题。术后粘连问题（如盆腔粘连、肠道粘连、输卵管粘连等）是很多女性所关心的，那么巧克力囊肿术后该如何预防粘连发生呢？我们从以下三方面来看一下。
术后活动
手术结束后当天，即可在床上活动四肢，曲腿、翻身、侧身等，睡觉采用侧卧的方式，尽量不要躺卧，以帮助肠道恢复功能。
如果自身身体状况允许的话，建议在手术第2天尽早下床活动，站立、室内室外散步等，这样能增加胃肠道蠕动，减轻腹胀，尽早排气，避免盆腔粘连、肠道粘连、输卵管粘连等情况发生。
总体上根据手术情况，逐步恢复正常起居、锻炼和性生活。
饮食习惯
建议少吃多餐，多吃软烂，易消化、易咀嚼、粗纤维含量少的食物，多饮水，多摄取富含纤维素的蔬菜水果。同时可以食用一些鸡汤或者鱼肉，增强抵抗力，尽快恢复体质。
巧克力囊肿手术后易腹胀，术后排气尤为重要。饮食上应避免甜食，牛奶，豆浆等豆类食物。这些食品易产生气体，加重腹胀。如果有便秘情况，可以改变饮食习惯，加用轻泻药等。
心态调整
心态调整方面，这里不需要多说啦，女性朋友在术后自然要积极调整心理状态，放松心情，毕竟良好的精神状态有利于身体的恢复。
其实，巧克力囊肿手术之后发生粘连，除了与女性自身有关之外，也与手术环境相关，正规医院手术室无菌环境比较好，是可以减少粘连发生的。
最后，暖暖提醒刚刚做完巧克力囊肿手术的女性，要时刻关注自己的身体情况，如果发现异常，需尽快去医院诊断，然后积极治疗，早日恢复健康体质。
文献参考：
1.李国华 ， 王强庆 ， 王秀芬 ，- 《腹腔镜外科杂志》 - 被引量: 29 - 2008年
2.陈丽娜 ， 林芸 ， 郭裕萍 - 《中国妇幼保健》 - 被引量: 24 - 2011年
3.简萍 ， 李斌 ， 张军 ， - 《实用妇产科杂志》 - 被引量: 78 - 2009年