前言：吃素？体重？性习惯？这些统统影响备孕中的准妈。在日常生活和工作中，素食的好处，随便就能说出许多：富含纤维素、维生素，可以清理肠道、净化血液，还能通便与美容，总之就是清爽、干净而轻盈的健康生活。但你知道吗，医疗临床也看到吃素的“坏处”。尤其在备孕期间的准保妈们，只吃素会导致体内激素合成不足，扰乱内分泌系统，直接导致月经不调，破坏排卵规律，严重的话更有可能“只开花 不结果”！ 为何怀不了孕？
“民以食为天”你说孕妇呢？
筷头为圆，象征天，筷尾为方，象征地，这就是所谓天圆地方。用筷子夹饭，往嘴里送，这就是民以食为天。在中国人朴素的价值观里，吃饭是头等大事。而在中国人眼里什么是幸福？——吃得好就是幸福。
备孕需要健康的母体环境，而一味的只吃某种食物，必然会导致营养的不均衡，事实证明，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响女性排卵功能，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，严重的甚至可能导致不孕。
如长期素食，使人体摄入蛋白质不足，就有可能造成人体贫血、性功能和免疫功能降低、巢卵发育不良，内分泌代谢障碍等问题。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。总之，食素也好，食肉也罢，均衡营养才是最重要的，才有利于年轻女性的生殖健康。
“没有性的爱情 顶多是交情”洗洗更健康！
交情可以产生爱情，但交情是爱情吗？显然不是。一成交情，就可能不知道其中的一方晚上睡在哪了。一旦不知道其中的一方晚上睡在哪，这份婚姻可能就完了！
性生活紊乱不仅影响女性的生殖功能，同样易导致男性早泄、阳痿、精子质量等，引发男性不育症。女性的子宫就好比土地，越肥沃种子越容易生根发芽。但是每次人流都会对子宫造成机能性损伤，从而影响今后的生育能力。
而经期性生活，是导致女性不孕的一大恶习！男性包皮中的皮脂腺分泌比较旺盛，在爱爱会分泌许多皮脂，深藏在包皮底下，形成包皮垢。而女性的私处有许多皱褶，在爱爱潮湿的环境中，容易滋长细菌。
女性可以洗去外阴处的分泌液。 但千万不要清洗阴道！因为女性的阴道存在许多乳酸菌，它们维持阴道的酸性环境，抑制其它细菌的生长，这是阴道的自洁能力。如果用清水清洗阴道，反而会降低阴道的酸性，更利于细菌生长。而同样敏感娇嫩的外阴却没有自洁能力。所以需要清洗。
3、 最动听的不是“我爱你”，而是“你瘦了”
其实体重问题一直是科学研究的前沿。全球肥胖率已经很高，并且在不断上升，有13亿成年人被认为超重，还有6亿人处于肥胖的体重范围内。脂肪细胞过多会导致我们的身体不停地释放炎症蛋白，这不仅仅会增加人体罹患癌症的风险。也会导致——高血压、高血糖症（持续的高血糖）和高胆固醇等——会导致潜在的致命心脏问题。
备孕过程中因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能、影响排卵，不利受孕。女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。而女人太胖同样也难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。体重也会导致妊娠并发症。增加流产、高血压、妊娠糖尿病、早产、先兆子痫和分娩并发症的风险。而肥胖准妈妈的患病率比一般准妈妈增加4倍。 同时体重也会影响试管婴儿治疗的成功。
除此之外，抽烟、酗酒、咖啡、焦虑紧张，相关炎症都会直接影响到怀孕。而往往年龄是生育的最大敌人，35岁以上的高龄孕妇不仅更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等各种妊娠并发症，且致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
巢内再次提示 ：如果您已经备孕很久，但却迟迟未能怀孕，一定要尽早做检查。
文献参考：
1.刘长伟 - 《八小时以外》 - 2014年
2.李晓荣 - 《健康必读:健康新语》 - 2017年
3.王金亮 - 《中医健康养生》 - 2016年