张小姐26岁结的婚，现在29岁，从结婚起就一直在努力造人，可眼看着就要奔三了，依然没有怀孕。张小姐很疑惑，我都结婚三年了，和老公也能非常愉快地为爱鼓掌，可是为什么就是怀不了孕呢？
愉快地为爱鼓掌的确是有助于怀孕的一个因素，和谐的性生活不仅能增加夫妻感情，到达身心愉悦，还能提高受孕的几率。但这毕竟只是其中一个有利因素，影响怀孕的因素还有很多，例如同房时还应注意这几点：
1、把握好性生活的时机
一般来说，排卵期同房中奖概率比较高，如果精子不能遇见卵子，错过了这个易孕期的话，受孕率自然也会降低。
2、性生活不要过度
同房次数过于频繁，会导致精子活力或质量下降，也会降低受孕几率。
3、保持良好的性生活习惯
虽然夫妻之间感情交流是和谐了，可如果同房时不注意卫生清洁（例如经期性生活），也很容易造成生殖系统的感染，引起不孕。
受孕也是一个复杂的过程，成功受孕必须具备以下几个条件：
条件
1、女方能正常排卵
2、男方精子正常
3、精子卵子可以顺利相遇、结合
4、受精卵能顺利在子宫内膜着床
想要成功怀孕，这几个条件缺一不可，那么若要满足这几个条件的话，日常生活中我们又该怎样做呢？
1.作息时间要合理规律
建议成年人至少每天保持6-8小时高质量的睡眠，如果经常熬夜，尤其是女性，很容易导致内分泌失调、卵子质量下降、甚至影响正常的排卵，导致不孕。
2、保持正常的体重
无论是过于肥胖还是过于瘦弱都是不利于怀孕的，肥胖不仅会影响卵巢功能，降低怀孕率，并且即便怀孕也会造成孕期自身身体、胎儿发育及产妇产后的风险。
身体过于瘦弱，营养不足，体能不足也会对怀孕造成一定的危害。建议有肥胖问题的女性朋友注意合理减重，瘦弱营养不良的女性则需要合理补充营养，强化身体机能，增强抵抗力。
3、戒烟戒酒，均衡饮食
很多不良生活习惯，例如抽烟喝酒，都与疾病离不开关系。抽烟喝酒会降低精子和卵子的质量，降低受孕率，因此想要好孕，戒烟戒酒非常重要。
再者，病从口入，很多疾病也是由于饮食引起，例如煎烤油炸的食物，辛辣刺激的食物，都会对身体产生一定的不良影响。
其次不规律的饮食，例如不吃早餐，饥一顿饱一顿，要么就暴饮暴食等等，这些不良饮食习惯也需要及时得到调整。
4、积极锻炼，预防疾病
身体的健康是怀孕的必备条件，大多不孕的原因都是疾病造成的，因此有个好的身体就是成功一大半了。经常锻炼身体，提高免疫力，让自己降低患病的概率。
其次，良好的生活习惯、卫生习惯也能起到预防疾病的作用。如果发现身体不适，应及时就诊，查明原因，配合医生进行有效治疗，以免病情拖延，让情况更严重。
5、给心灵减负
很多备孕夫妻，把怀孕当成任务，随着时间的推移，年龄的增长，如果迟迟不孕则会积累更多的压力，思想包袱过重。因此，一定要减压，给心灵减负。精神心理状态也是影响怀孕的一个重要因素，积极的心态往往更有利于怀孕。
文献参考：
1.吕斌 - 《家庭医学》 - 2017年
2.魏帼 - 《医师在线》 - 2017年
3.何嘉琳 - 《健康博览》- 2016年
4.顾盼 ， 丁悦虹 - 《爱情婚姻家庭(优生代)》 - 2012年