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如何提升孕力？可常按摩这几个穴位

来源：巢内作者：绿芽编辑：小香凤2018-10-04

为了怀孕，大家也是拼了：食疗、药补、运动、求神、拜佛、占卜，其实有一种简单的方法不花钱不折腾就能帮自己提升孕力，只需要动动指尖就能做到，那就是穴位按摩。

真的有这么神奇？大家不妨现在就伸出手来，按照图示一起来找找身体上的这些穴位。

按摩涌泉穴

涌泉穴在脚底，位于足前部凹陷处第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。

按摩太溪穴

太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。

取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

本穴为肾经原穴，经气血在此留住，可强肾利生殖。

按摩肾俞穴、腰眼穴

肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。
它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处。
取穴时采用正坐，平方足底或仰卧的姿势。
按摩此穴具有补益肝肾、填精益髓的作用，

腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。
方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。可治疗女性月经不调，带下。

按摩气海穴、关元穴

这两个穴位都在下腹部的中线上。
按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。可治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、恶露不尽等妇科病。
按揉和震颤关元穴，可通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

文献参考：
1.陈晓珠 - 《广州中医药大学》 - 2017
2.蔡学联，章小飞，王玉燕，- 《护士进修杂志》 - 2002
3.曹辉娟，孙世萍，宋海燕， - 《中华护理杂志》 - 2002

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