近期产后身体得到好转的秋瓷炫首次接受回访，回应产后因妊娠子痫引发痉挛，以及肺部得到感染，所幸在医院得到及时治疗，身体已处于恢复状态。不得不说高龄产妇妈妈怀孕真的很辛苦。我们都知道，怀孕的最佳年龄是在25-30岁之间，超过35岁想要宝宝的女性就要处于一个高龄备孕的状态，而在这个阶段生孩子真的等于是重生。
近那么，高龄女性备孕需要提前做些什么呢？
备孕检查：对症治疗提升受孕率高龄女性备孕，一定要提前做检查，备孕检查的第一步，男女双方都需要做一些常规检查。比如检查血常规、血型（必要时地中海贫血筛查），凝血功能、乙肝两对半及输血前套餐（不要乙肝表面抗原）、胸片、衣原体检查等等。接着备孕女性就需要做全方位妇科检查了，医生会关注女性的年龄，月经情况等，来更细致的检查子宫，附件有无病变，必要时还会做盆腔B超，卵巢功能，甲状腺功能等。只有诊断出自己的问题所在，才能制定出最适合自己的备孕计划。调经理带：调理身体机能正常运作高龄女性要想受孕成功，“调经理带”是必不可少的。所谓调经是指调理月经，使行经周期规律，经量也处在正常范围内，因为量少会有可能是内膜太薄，从而造成不易着床。此外，血色深浅和经痛的情况，也都在调经的范围内。“调经理带”是指调理阴道分泌物，分泌物过多是体湿的表现，容易造成不孕，分泌物过少会造成阴道干涩，房事困难，高龄女性的受孕也同样会受影响。过渡焦虑，非常不利于备孕妈妈正常排卵，既然决定想要宝宝，就要学会避免焦虑情绪的产生，可以通过瑜珈、呼吸训练或任何一种让自己感到放松的活动。高龄女性在备孕期间，要让自己在时刻保持心情愉悦的情况下，进行富有受孕使命的性生活；身为高龄女性的丈夫，也要时刻关注妻子的心情，并让妻子达到性高潮，这对于生育一个健康聪慧的孩子十分重要。准妈妈可以通过参加社会活动，或有氧运动让自己身心得到更好的放松。丈夫需要做的是引导妻子更好的控制情绪，以帮助生育健康宝宝。健康饮食：做好充足的营养准备每天要注意补充足够的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，日常营养应合理搭配，切忌营养过剩。同时也要合理限制高糖、高油脂的食物。提前补充叶酸的摄入，怀孕之前如若叶酸摄入量过少，很容易影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。所以在怀孕前三个月就需要提前做好补充叶酸的准备了。规律作息：提高卵子质量和活性
高龄准妈妈要养成良好的作息规律，每天拥有足够的睡眠时间不仅可以增强自身免疫系统，还可以帮助女性生殖系统得到更好的提升。所以，准备要做妈妈的高龄女性，平时生活一定要戒烟戒酒，保证睡眠时间充足，帮助更好的受孕，同时也可以促进宝宝健康发育。
备孕对于高龄女性来说真的是一场持久战，不过更重要的是要保持积极乐观的心态，不要让自己压力过大，顺其自然，保证健康的生活作息和饮食习惯，从而帮助准妈妈和准宝宝都能够身心健康。最后，祝所有备孕妈妈早得一“宝”。
参考文献：
1.黎新-《山东医药》-2009
2.李晶晶，宋红，宋焕清-《山东医药》-2013
3.王增艳，董保娟-《中国妇幼保健》-2017
