姐妹们都知道小内内如果在清洗和穿着时不当，容易引起妇科疾病，因此大部分姐妹对这方面的问题都比较关注。
昨天有个姐妹问我，
内裤在洗干净后应该怎么晒比较好，是正面朝外还是贴身的一面朝外？
这个问题…还真是高深啊~
暖暖还真没有过于关注这方面的问题，不过仔细想想不论是正面晒还是反面晒，好像都很有道理！
【正面朝外晒】
现在空气环境差，颗粒物和灰尘比较多，内裤正面朝外晒，可以减少一下内裤贴身反面部分和灰尘的接触面。
【贴身面朝外晒】
内裤的反面，接收到我们大部分的身体分泌物，在清洗的时候并不能全部清除掉细菌，所以需要直面阳光反面朝外除菌除异味。
其实正反两面怎么晒都是可以的，不过想到现在南方许多地区开始了秋冬季的连阴雨，阴干的内裤在穿之前一定要先用烘干机或者吹风机使其烘干。不过长时间下连阴雨的话，天晴的时候也可以将自己的小内内拿出来重新沐浴阳光。
暖暖觉得与其纠结内裤该晒哪面，下面这些关于内内的小常识才是姐妹们关注的重点。
材质的选择：穿纯棉内裤是最健康的选择吗？
内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。所以棉质的内裤是女性最好的选择，不仅穿起来舒服，还透气。
更换频率：再勤俭节约也不能用在内裤上
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
清洗频次：一天一次是最优选择
养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不能超过2～3天。
清洗时内裤一定要和袜子以及外衣裤分开，清洗时要用专用的洗涤用品，尽量用手洗，用洗衣机洗容易交叉感染。
内裤最好单独收纳，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌。
84、开水煮、消毒液，内裤该怎么消毒？
如果有霉菌或其他炎症的姐妹，还需要定期对内裤进行消毒。这时候许多姐妹就该纠结了，到底哪种内裤消毒方式最简单快捷呢？
1.84消毒液：会对皮肤有损伤
有姐妹会用84消毒液对内裤进行消毒，84消毒液的主要成分是次氯酸盐,是强氧化剂. 所以能够能够杀灭细菌,病毒等。但因为它有刺激性和腐蚀性，对皮肤的损害不容忽视，因此不推荐使用84消毒液。
2.微波炉消毒法：太危险易造成火灾
网上还有一种微波炉消毒法，很不巧暖暖我还真的曾经试过，结果内内裤有没有消毒不知道，但是内裤是真的糊了。因此这个方法太危险，容易导致火灾也不推荐。
3.开水煮法:有效果但是麻烦
网上推荐的开水煮内裤的方法确实是有效的，但是想到要专门买一口锅，还要每天煮内裤就很心累。其实连续用开水烫的消毒方法也是有效果的，只要要比水煮消毒打一些折扣。
4.消毒液：选用对念珠菌有抑制作用的
市面上售卖的消毒液也是可以使用的，只是在购买时需选择对念珠菌有抑制作用的消毒液。目前市面上第三代的季铵盐类消毒液，经过稀释之后对皮肤也是没有伤害的。
5.懒办法：购买医用棉质一次性内裤
如果姐妹们对内裤消毒的需求十分强烈，但又非常懒，可以购买一些经过消毒的医用棉质内裤，现在这些内裤在穿着上也比较舒适。
好啦，关于内内的常识就说这么多啦，虽然道理很多姐妹们都懂，但是要在生活中时刻都注意到，才能真正远离妇科病的困扰呦。
参考文献：
1.贺敏，李勇华，骆继军-《重庆医学》-2017
2.徐雄利，巴剑波，李荣杰-《海军医学杂志》-2003
3.千怀兴，肖艳-《中国康复》-2000