流产是许多姐妹不想经历的痛苦，但流产之后不能一味的沉溺在痛苦里，有许多姐妹还是选择坚强的从阴霾中走出来。
怀着对宝宝的期待，很多姐妹选择了再次备孕，流产后最早可以什么时候备孕呢？
流产后最早3个月才能开始备孕，即间隔两次月经，第二次月经结束后就可以调理身体，在当月排卵时试孕了。
不过要注意：流产后一个月内禁止同房，由于流产后子宫颈口的尚未恢复，同房后发生感染的几率非常大，一个月后需进医院复查。
找出流产原因
如果是因为意外流产的，那再次备孕的时候，就一定要找到流产的原因。
如果是两次以上胎停或者流产，夫妻双方需要做染色体检查，看看是否因为染色体异常导致的流产。
胎停后，女性需要做甲状腺全套和甲状腺抗体系列检查，及宫颈TCT检查和阴道B超检查，排除有没有妇科原因比如子宫粘膜下肌瘤等等引起的胎停。
备孕前，还需要做一次全面的体检，比如测血压，血糖，查心电图，胸片 腹部B超等 。
如果各方面都正常的话，在三个月后去医院复查，如果医生说子宫、内膜恢复较好就可以开始备孕啦~
不过流产也是小月子，流产后的身体恢复，女性还是要注意这些事：
注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，流产后子宫口还没有完全闭合。子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始还会有出血的现象，其间一定要勤换卫生巾，内裤也要经常换洗以免滋生细菌。
注意出血的情况，如果出血量大于平时的月经量、出血时间超过15天，特别是伴有臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。
注意休息，不宜做大量的体力活动及注意力太过集中的事情，一般应在床上休息2-3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动；
饮食多补充营养
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
流产后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
最后，就祝各位从流产阴影中走出来的各位准妈妈，早日抱得胖娃娃啦~
参考文献：
1.张建平，林其德，李大金-《现代妇产科进展》-2006
2.马黔红，韩字研-《实用妇产科杂志》-2007
3.吴尚纯，邱红燕-《中国医学科学院学报》-2010
