一年一度的端午节又来啦！很多吃货已经蠢蠢欲动了，今天我们不聊粽子是天的好吃还是咸的好吃，今天我们来聊一聊已经怀孕的准妈妈在端午节该注意哪些事。
准妈妈要少吃粽子
吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，怀孕后是能吃粽子的。
但粽子多用糯米做成，粘性大，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
所以准妈妈，一天吃一个粽子即可，如果某餐吃了粽子就不要再吃其他主食了。如果已经吃了主食，可以只吃一半粽子，切勿顿顿吃，更不要当饭吃。
准妈妈要少吃咸鸭蛋
一只咸鸭蛋的含盐量为10g ,而人体所需盐量为5—8克。鸭蛋中的高盐分、高胆固醇于孕妇身体不利，孕妈过多食用易导致孕期高度水肿，并发妊娠期高血压综合症，引起胎盘缺血，造成胎儿在子宫内缺氧，进而影响胎儿的生长发育。
因此，孕妈可选择含盐量较低的咸鸭蛋适量食用，不宜多吃。
准妈妈尽量不要佩戴香囊
中药香囊是指将中药如苍术、吴茱萸、艾叶、菊花、薄荷等制成药末，装在特制的布袋中制成。
许多香囊中含有起活血化瘀功效的中药，孕妇长时间佩戴容易心慌气短心跳加速。而很多刚怀孕的女性，容易有早孕反应，香囊的味道容易对准妈妈造成刺激。
因此准妈妈尽量不要佩戴香囊。
准妈妈不能喝雄黄酒
想必一提到端午节喝雄黄酒，很多朋友脑中就会浮现出白娘子喝完雄黄酒现出原形的画面吧！在南方很多地方的确有端午喝雄黄的习俗，那么，孕妇适合喝雄黄酒吗？
答案是不可以！因为雄黄的主要成分是硫化砷，也是砒霜的主要原料，具有强致癌作用。另外，因为雄黄酒是酒精泡制的，能够扩张血管，即便涂抹在身体上，也易渗透入体内，对胎儿造成危害。
准妈妈要少喝凉茶
北方一些地区，喜于端午采嫩树叶、野菜叶蒸晾，制成茶叶，南方很多地方也有端午喝凉茶的习惯。但是凉茶多采用中草药熬制，有些药材是孕妇禁忌，因此孕妇及体质偏寒凉的不宜多饮。
端午天气炎热，北方地区还有大暴雨，暖暖建议已经怀孕的姐妹，在外出游玩的同时注意防暑。
最后就祝各位端午节快乐啦~
文献参考：
1.吴春英 - 《中华现代临床护理学杂志》 - 2008
2.教育部 - 《教育院/系/研究所名录》 - 2013
3.叶菁 - 《南方文物》 - 2013