总有人问，备孕二胎怎么总怀不上？今天小编就和大家分享一下专家给的二胎备孕攻略~
二胎备孕：怀二胎的间隔时间是多久？1.头胎顺产的妈妈：18-23个月如果间隔短于18个月，胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年，孕妈怀二胎时容易出现子痫症。2.头胎剖腹产的妈妈：24个月头胎采用剖宫生产的妈妈，伤口和生殖器恢复的时间大概需要两年。剖腹产后，子宫上会留下大约10厘米左右的刀口。刀口愈合需要时间，再次分娩时间距离前次分娩时间至少18个月。妊娠和分娩距离上一次剖宫产时间越短发生破裂的风险越大。剖腹产次数越多就越容易子宫破裂。子宫破裂一旦发生，母子的死亡率都是非常高的。剖腹产3次都是很少见的，一般剖了2次之后，医生都会建议产妇不要再生了。不是医学技术上做不到，而是风险太大。生二胎的正确打开方式
1.提前3-6个月做孕前检查
大部分备孕二胎的女性都属于高龄产妇。一方面，随着年龄的增大，精子、卵子的老化的速度都在加剧，质量也就跟着下降，生出畸形儿的概率要大得多。另一方面，年龄越大，男女双方都有合并各种内科疾病的可能，高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，这些疾病后期对胎儿在子宫内的发育有很大影响。
2.孕前3个月服用叶酸
叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以防止贫血，促进骨髓中红细胞成熟，并且能够协助合成DHA。
3.全面检查牙齿
越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。
4.控制体重
研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20-30之间，这样受孕几率就比较高，同时也降低了妊娠风险。
BMI计算方法：BMI= 体重(公斤) / 身高（米）的平方
5.均衡饮食
宝贝在1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这 一期间分化完毕，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。
如果孕前存在营养不良，胎宝贝的早期发育更会受到影响，导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌，还会导致畸形。
6.和大宝沟通好
提前告诉他家里将要有一个新成员，让他做好心理准备。谁知道老大是不是想独吞家产呢。
来源：乐孕天使 静医生乐孕
参考文献：
备孕妇女膳食指南 - 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南 - 《中华围产医学杂志》 - 2016
高龄备孕女性孕前生殖健康调查结果分析 - 董莺 ， 张琳 ， 赵欣 ， ... - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2016