卵巢功能会随着年龄增长而下降，这种下降是不可逆的，而这种变化是潜移默化的，我们在生活中很少能及时注意和发现。
如何第一时间了解自己的卵巢功能呢？下图这张卵巢功能自测表，姐妹们可以了解一下！
计算方法：每项的基本分X症状分，相加之和。
例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1＋2×2＋2×1＝10分，表明你的卵巢功能开始衰退。
结果说明：
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
当然啦，监测卵巢功能的另一个途径就是观察每个月都会来的大姨妈。
卵巢早衰：月经量少
40岁以前出现月经失调，即姨妈不准时，提前或推迟，经量过少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等月经不调的症状，这有可能卵巢功能衰退最早的征兆。
多囊：两三个月来一次大姨妈
月经不调，有的时候三个月甚至半年不来大姨妈，来大姨妈的时候又有可能一来半个月。去医院一检查，发现自己竟然已经贫血了。
体重最近几年增长的特别快，血糖也高，可是想减肥却减不下去。脸上和腿上的汗毛开始增多，痘痘也变得很多，去医院检查双侧卵巢还比别人大。
出现这些症状，就要怀疑是多囊卵巢综合征了。
卵巢囊肿：痛经频繁肚子胀
每次姨妈经到来时候的严重的痛经，左侧下腹部和右侧下腹部也会出现疼痛，而且出现肿胀的情况，有时候按一按感觉里面硬硬的，这时候就要怀疑卵巢是否长了囊肿。
当然啦，如果姐妹们如果在测基础体温时，发现基础体温没有变化。不会测量基础体温的姐妹，可以看这篇基础体温表怎么看？易好孕的体温曲线长这样！
或者用排卵试纸检测到自己不排卵的时候，不会测排卵的姐妹，可以看这篇排卵试纸使用误区：两道杠不是最容易怀孕的时刻！
出现这些情况，也一定要去医院检查，看卵巢功能是否出了问题。随时随地关注卵巢健康，才能更好孕呦~
文献参考：
1.谢梅青 - 《实用妇产科杂志》 - 2003
2.郑敏 ， 冯云 - 《国际妇产科学杂志》 - 2005
3.姚石安 - 《中医杂志》 - 1998
4.李花 ， 赵新广 ， 刘丹卓 - 《中医药导报》 - 2012