怀孕女性常会担心摄取咖啡因，会影响胎儿甚至造成流产，因此在怀孕期间被禁止食用巧克力。到底怀孕时能不能吃巧克力？许多专家辟文讨论。
一般来说，医师及一些怀孕协会建议，孕妇要避开摄取到咖啡因，甚至有些网站还援引一些关于咖啡因导致流产高风险的研究，网页上并列出各式含有咖啡因的食物，提醒孕妇尽量避免摄取。
巧克力的确含有咖啡因，含量也因巧克力种类、品牌、含牛奶还是黑巧克力等有关，而1 盎司的巧克力含有的咖啡因介于5 到35 毫克之间，牛奶巧克力则是介于1 到15 毫克之间。
适量咖啡因是被允许的
难道怀孕就完全不能吃巧克力吗？其实不一定，包括反对孕妇摄取咖啡因的网站都有提到：「适量的咖啡因是被允许的。」
那么，「适量」的定义是多少呢？根据婴儿中心网站，一天不能摄取超过300毫克咖啡因；美国怀孕协会则界定在150到300毫克之间，并注明孕妇在怀孕初期应该避免摄取咖啡因，以免流产。提供健康与医药资讯的WebMD网站医师群们也同意这个观点。但根据丹麦的研究建议，在怀孕的最后3个月摄取适度的咖啡因，比较不容易导致早产、流产或不足重的婴儿。
巧克力让孕妇有正面情绪，并降低流产风险
芬兰的赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益 ，他们针对婴儿笑声、微笑的区域，还有对未知情境的恐惧进行研究，结果发现怀孕期间吃巧克力的母亲，所生出来的婴儿笑口常开而且笑声连连，当被放在一个新的环境时，也较少表现出恐惧的感觉。
这表示怀孕期间母亲有吃巧克力，比没吃巧克力的母亲有更积极正面的情绪。说法众说纷纭，BBC 故以伦敦学校卫生与热带医学研究的说法为总结，每天适量吃巧克力可以降低流产的风险。
耶鲁大学2008 年研究也指出，巧克力能放松肌肉、扩张血管，并帮助预防会造成婴儿死亡发病、死胎的子痫先兆症（pre-eclampsia）。
长期对分娩和健康研究有大贡献的妇产科医师米雪儿博士（Michel Odent MD），在500 名受观察的研究对象孕妇中发现，巧克力是她们怀孕期间最被视为迫切需要的食物；而巧克力含有丰富的镁，镁是脂肪酸代谢的催化剂，这对怀孕期间婴儿脑部发展所需要的。